营养减肥早餐教程（10分钟搞定的减脂早餐营养又好吃）

俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。今天给大家分享一道营养又好吃的土豆鸡蛋饼。美食口号：每天学道家常菜，老婆不用点外卖。话不多说，开始分享。食材：

麻酱凉面的做法教程（麻汁凉面快速做法30分钟解决早餐）

冬天到了，天气越来越冷，尤其是北方已经早早的开了暖气，屋子里非常干燥而且还热的慌，就想着能吃点开胃的或者解热的东西，我朋友前两天告诉我说她已经吃上冰棍儿了解热，但是碍于还在哺乳期的我怕吃了冰棍，小孩会拉肚子，就毅然决然的决定要做一碗麻汁凉面来吃。麻汁凉面基本上算是我家夏天的标配，刚煮出来的还很劲道的

南瓜饼的制作方法流程（南瓜饼不油炸，不加糖，减肥随便吃）

南瓜饼又出新做法，不油炸，不加糖，香甜软糯，减肥随便吃我坐在厨房里，眉头微皱地看着手里的南瓜，心里琢磨着怎么做出更加健康美味的南瓜饼。这不，最近我发现了一种新的做法，可以让南瓜饼又香甜又软糯，而且还不需要油炸，也不用加糖，简直是减肥的福音啊！我打开冰箱，取出了一块南瓜，开始削皮、切块。这个做法最关键

糖蒜的做法最简单的做法（糖蒜做法大公开！！）

糖蒜是一道非常受欢迎的传统中式小菜，它以爽脆的口感和鲜美的味道而著称。今天，我们将为您揭秘糖蒜的制作方法，步骤简单易学，保证让您一学就会。那么，还等什么呢？所需材料：1. 新鲜大蒜 500g. 白糖 100g. 醋 100ml. 生抽 50ml. 盐 适量. 清水 适量步骤：1. 准备新鲜大蒜，将其

鸡蛋茶的做法（一种特殊的茶：鸡蛋茶）

鸡蛋茶茶叶原产于中国，中国有几千年的茶文化，中国又是礼仪之邦，自古以来都有客来敬茶之礼。鲁西南地区不产茶叶，农村人家里平时也不备茶叶，但如果客人来了，却用一种独特的茶来招待客人，就是鸡蛋茶。鸡蛋茶不是真正意义上的茶，而是将鸡蛋打进碗里面，用筷子搅匀，冲上开水，再滴上几滴香油，就是一碗香喷喷的鸡蛋茶，

君子菜之称是哪种蔬菜（此菜又叫“君子菜”，夏天宜常吃）

入夏了，天气开始逐渐转热，人体消耗很大，需要及时补充体能，饮食要多吃新鲜的蔬菜瓜果，少食辛辣油腻。老话说，“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。”夏天到了，当一枚合格的“吃瓜群众”吧。学会聪明吃瓜，轻松过夏天。夏天，需要适当的吃一些“苦头”，就是吃一些带苦味的东西。比如说苦瓜，但是，很多小伙伴都不喜欢苦

打糕的做法（教你家庭版打糕做法）

1、打糕，朝鲜族风味面食。旧时农历三月祭祀时以之供神 。 2、 今天老刘就来分享一下“香糯打糕”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。 3、下面开始介绍所需要的食材：糯米1000克、黄豆粉250克、白芝麻100克、白砂糖100克 4、先把提前10个小时泡好的糯米用手捏一下轻松捏碎，就说明

土茯苓汤做法大全（夏日煲汤良品）

炎炎夏日已经到来，生活在广东的朋友估计都有这样的感受，太湿热了！本来“春生夏长”，夏季阳气进一步上升，人感觉会更舒服，比冷天更喜欢活动、胃口更佳，但广东的气候以“湿”字当道，天气又闷又热又潮湿，跟北方的干热有所不同，这里的热会让你觉得全身黏腻腻，好像总有一层汗粘在皮肤表面一样。如果你总感觉浑身黏腻

花鲢鱼怎么做好吃（铁锅“花鲢”的家常做法）

今天来和大家分享一道湘菜，招牌雄鱼的简单做法雄鱼，每个地方叫法不一样，有的地方叫“胖头鱼”，有的地方叫“花鲢”，雄鱼肉质细腻，口感吃起来比草鱼更嫩，它的尾巴做鱼丸是不错的选择，下面我来讲解下详细做法：雄鱼准备的食材有：雄鱼一条，配料有：小米辣，野山椒，黄贡椒，生姜，蒜米，鲜紫苏叶，青红辣椒切圈配色一

砂锅土豆粉的做法大全（原来做砂锅土豆粉如此简单）

南方的广西、湖南、江西等地方的人多爱嗦米粉，而作为北方的河南人其实也爱“嗦粉”，只不过嗦的是土豆粉，隔上几天就要去嗦上一碗。洁白的土豆粉配上豆腐皮、海带、青菜、丸子等食材，放入厚实的砂锅里，用鸡汤或是骨汤，咕嘟咕嘟的炖煮个几分钟。砂锅凝聚的热气逐渐把土豆粉煮的晶莹剔透的，鲜美的汤汁也把所有食材都煮的